Електропунктура - диагностика и терапия
Електропунктура
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Сподели
8 БАЗОВИ ЕНЕРГИЙНИ УПРАЖНЕНИЯ
Осемте базови енергийни упражнения целят правилното насочване на енергията по меридианите. Редовната практика допринася за свободната циркулация на енергията и усилване на механизмите за възстановяване на организма. Упражненията са  прости, ефективни, безопасни и напълно съвмести с всички форми на ци -гун.   Във връзката, по-долу, е качено видео с упражненията,  а под него са пояснения, за част от елементи, които не могат да се видят от клипа.
УПРАЖНЕНИЕ ЗА ПОДПОМАГАНЕ НА БЪБРЕЦИТЕ
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Упражнение с двата малки пръста под прав ъгъл, не само подобряват функцията на бъбреците, но е подходящо и за подобряване на здравето на хора на средна възраст и възрастни хора, а също така са ефективни и за деца, които са слаби или страдат от ноктурия (нощно незадържане на урина).
Децата неконтролируемо уринират само по причини като дисхармония между сърцето и бъбреците или чернодробно- бъбречна недостатъчност. Проблемът може да се появи дори в гимназиална възраст, поради нарастващия стрес и напрежение.
Можете да подобрите ситуацията, като използвате упражнението за натиск на малките пръсто под прав ъгъл по време на час или по време на обяд, но то не трябва да е прекалено дълго. По принцип след всяко натискане в продължение на 3 секунди изчаквайте известно време, преди да натиснете отново. Не прилагайте твърде голяма сила.

ХРАНЕНЕ ПО КРЪВНИ ГРУПИ
Хранене по кръвни групи

Материалът е извадка от книгата на д-р Питър Д’адамо – „Правилният начин на хранене според Вашата кръвна група“!


К Р Ъ В Н А      Г Р У П А   „0”

Най-старата и най-разпространена кръвна група, символизира ловец, препитаващ се с лов  на животни.

1. Личностни характеристики, свързани с кръвната група:

Екстроверти, силни, лидери, уверени, прагматични, стратези, търпеливи, логични.

2. Кръвна група и механизми на стреса:

Хората с кръвна група „0” по-трудно губят равновесие в моменти на стрес. Когато попаднат в стресираща ситуация, се нуждаят от повече време за да се възстановят. Отделят по-големи количества адреналин и норадреналин и реагират по-бързо и по-ефективно на опасността.

3. Признаци на токсичност при кръвна група „0”:

– силни възпаления, ставни проблеми, болки с неопределен характер;

– трудности при отслабването, задържане на течности;

– чревни проблеми:спазми, газове, запек;

– умора и умствена свръхактивност;

– въглехидратна непоносимост, умора и неразположение след консумация на храни с високо съдържание на въглехидрати;

– високи нива на триглицеридите.

4. Стратегии за начин на живот:

– съставете точен план с целите и задачите, избягвайте импулсивността;

– осъществявайте промените постепенно, а не наведнъж;

– яжте седнали, дори  закуските;

– дъвчете бавно и спокойно;

– не гладувайте и не пропускайте хранения – това е стрес;

– избягвайте  кофеин, алкохол, пшеница;

– избягвайте да вземате  важни  решения и да правите разходи, когато сте стресирани;

– заемете се с физическа дейност, когато сте стресирани и неспокойни;

– когато изпитвате желание за алкохол, цигари, захар, храна заемете се с физическа дейност;

– практикувайте техники за овладяване  на гнева;

– изключително са полезни витамините от група „Б”, фолиева киселина, елемента калций.

5. Емоционални стабилизатори:

– изградете техника за овладяване на гнева;

– избягвайте монотонността, планирайте така ежедневието си, че да избягвате  отегчението;

– редувайте работата с физическа активност, ще бъдете по-енергични;

– давайте си награди, при изпълнена задача;

– престанете да пушите и избягвайте стимулантите;

– допълнете диетата си с намаляващи стреса адаптогени:  мащерка, риган, розмарин, карамфил, джинджифил, куркума.

Д И Е Т А   К Р Ъ В Н А  Г Р У П А  „0”

1.     Яжте малки до средни порции нетлъсто месо няколко пъти в седмицата.

2.     Често консумирайте  богата на мазнини дълбоководна риба.

3.     Ограничете млечните продукти.

4.     Намалете или изключете пшеницата, представлява проблем повече от другата храна.

5.     Ограничете бобовите култури

6.     Консумирайте големи количества от полезните за Вас плодове и зеленчуци.

7.     Ако можете заместете кафето със зелен чай.

8.     Използвайте за закуска полезните за вас ядки и сушени плодове.

9.     Отбягвайте  мляко, бира, алкохол и бяло вино.

10. Отбягвайте кафето и черния чай.

11. Отбягвайте храни, стимулиращи отделянето на стомашни киселини, предпочитайте  зеленчуковите сокове пред плодовите.

Изключително отбягвайте: пшеница и пшенични изделия,  царевица, дребен бял боб, леща, фастъци и картофи.

Полезни за Вас са:

1.     Меса: агнешко, овнешко, телешко, биволско, говеждо.

2.     Риби: костур, треска, щука.

3.     Млечни продукти и яйца: козе сирене, сирене Фета, масло и кокоши яйца.

4.     Бобови култури: едрозърнест бял боб, бакла, зелен фасул .

5.     Ядки и семена: орех и тиквено семе.

6.     Зърнени изделия : ориз, ръж, просо, хляб с покълнали семена.

7.     Зеленчуци: зеле, лук, спанак, цвекло, хрян,броколи, бамя,  маруля, ряпа, тиква,червени и люти чушки.

8.     Плодове: сливи, смокиня, череша, боровинка, ябълка, ягода, праскова, пъпеш, лимон, кайсия, малина, диня, дюля, фурма, стафида.

9.     Масла: зехтин,  масло от ленено семе, орехово и бадемово масло.

10.   Билки и подправки: магданоз, къри, босилек, дафинов лист,  пелин, риган, шафран.

11.   Напитки: зелен чай, минерална вода, червено вино.

К Р Ъ В Н А      Г Р У П А    „А”

Кръвната група символизира земеделеца, изхранващ се растителна  храна. Тя е най-добър пример за  могъщата връзка между тялото и умът. Това е било жизнено важно  за прехода от ловуване към уседнал живот. На нея съответства организирания, ритмичен, хармоничен живот в доброжелателно общество.

1. Личностни характеристики, свързани с кръвната група:

Интроверти, емоционални, изобретателни, взискателни,  перфекционисти,  чувствителни, сговорчиви, творчески личности.

2. Кръвна група и механизми на стреса:

Кръна група  „А”  произвеждат повече адреналин в отговор на стреса  от останалите кръвни групи. Същевременно притежават по-голяма  способност да го  разрушава и елиминира. Освен това, намаляващите стреса практики нямат такъв благоприятен ефект, както при другите кръвни групи.

3. Признаци на токсичност при Кръна група  „А”:

– кожни проблеми, като псориазис, екзема и акне;

– главоболие, обикновено тъпо в областта на челото;

– кистозни гърди;

– умствена възбуда,  лоша способност за овладяване на стреса;

– стомашна ферментация, водеща до лош дъх;

– ниска кръвна захар;

– силно миризливи изхождания.

4. Стратегии за начин на живот:

– създайте си последователен дневен режим;

– лягайте си не по-късно от 23 часа и спете поне 8 часа;

– правете почивки по време на работния си ден;

– не пропускайте хранения;

– не яжте когато сте нервни;

– яжте по малко, но често- шест пъти вместо три;

– ограничете захарта, кофеина и алкохола, те забавят метаболизма и увеличават стреса;

– правете  успокояващи  упражнения  поне три пъти седмично, практикувайте йога и дихателни упражнения;

– дъвчете добре храната си за да улесните храносмилането;

– полезни са витамините от група „Б”,  витамин „С”.

5. Емоционални стабилизатори:

– говорете открито, не подтискайте емоциите  и тревогите си;

– бъдете решителни;

– разпределете умствената и физическата работа на части;

– спортувайте, без да преминавате предела на издържливост;

– използвайте естествената светлина на работното си място;

– отделяйте веднъж месечно ден за  усамотение и спокойствие;

– допълнете диетата си с намаляващи стреса адаптогени: стабилизира-щите билки – жълт кантарион, лайка и валериана;

– полезни са също китайски и сибирски женшен, гинко билоба, естествените аромати на лайка и лимон.

Д И Е Т А   К Р Ъ В Н А  Г Р У П А  „А”

1.     Избягвайте прекомерна консумация на месни продукти, ограничете  пилешкото  до  два-три пъти седмично.

2.     Консумирайте  пресни морски храни.

3.     Включете  умерени количества  преработени млечни  продукти.

4.     Полезно е консумирането на бобови продукти. Те са важен източник на  растителни протеини.

5.     Не прекалявайте със зърнените храни, особенно ако сте с наднормено тегло.

6.     Яжте  големи количества  полезните  за  Вас  плодове и зеленчуци.

7.     Свободно консумирайте ядки и семена, те са особенно полезни за  сърдечно-съдовата Ви система.

8.     Пийте зелен чай за имунната система.

9.     Приемайте богатите на витамин А – жълта тиква, морков, спанак, броколи.

10. Отбягвайте газираните напитки.

Изключително отбягвайте: Картофи, зеле, патладжан, домати, тъмночервен боб.

Ограничете:  пшеницата и зърнените продукти.

Полезни за Вас са:

1.     Меса: пуйка, пилешко, гълъб, яребица, щраус .

2.     Риби: бяла риба, дребна морска риба, скумрия,  сардина, сьомга,  треска, щука,  шаран,  пастърва, моруна.

3.     Млечни продукти и яйца: кисело мляко, козе сирене,  козе мляко,  сирене Фета,  моцарела,  яйца от кокошка, патица,  гъска.

4.     Бобови култури: грах,  леща,  боб , бакла,  соя,  шарен боб, зелен фасул.

5.     Ядки и семена: орехи, фъстъци, ленено семе, бадеми, лешници,  кестени, сусам.

6.     Зърнени  изделия: пълнозърнест  пшеничен хляб,  овес,  ориз, ръж,  ечемик.

7.     Зеленчуци: бамя , броколи,  зеле,  моркови, маруля, лук, праз,  ряпа,  тиква, хрян,  цвекло, чесън, целина, спанак, пащърнак, алабаш.

8.     Плодове: ананас, боровинка, грейпфрут, къпина, лимон, сливи, смокиня, череша, кайсия,  бъз, диня, ябълка , праскова,  ягода,  пъпеш, стафида, фурма, черница.

9.     Масла: зехтин, масло от орех,  лен, фъстък и сусам, рибено масло.

10.   Билки и подправки: магданоз,  куркума, горчица,  соев сос,  бирена мая, босилек, бахар,  кимион, копър,  чубрица, мащерка, червен пипер, къри.

11.   Напитки: червено вино, бяло вино, зелен чай,  кафе.

К Р Ъ В Н А      Г Р У П А   „Б”

Кръвната група символизира  номад, изхранващ се с  млечни продукти  и откриващ нови територии. Здравият индивид от тази кръвна група, живеещ правилно, обикновено е по-малко застрашен от заболявания и е по-приспособен във физическо и психическо отношение от другите кръвни групи. Най-добре се приспособява към голяма надморска височина.

1. Личностни характеристики, свързани с кръвната група:       Независими, свободомислещи, гъвкави, творчески личности,  оригинални, субективни, неуморни организатори.

2. Кръвна група и механизми на стреса:

Хората с кръвна група „Б” проявяват склонност към силна емоционалност, близки са до кръвна група „А”. Силно чувствителни към  стресовия дисбаланс, но реагират много бързо на техники намаляващи стреса.

Визуализацията и релаксацията ги възстановяват много по-бързо.

3. Признаци на токсичност при кръвна група „Б”:

– липса на желание за секс;

– лошо оросяване проявено със студени длани и стъпала, колебаещо се кръвно налягане при ставане и лежане, хемороиди,  разширени вени и умора;

– чувствителност към светлина и миризми;

– стомашна  ферментация, лош дъх;

– усещане за подутост и дискомфорт  в  долната част на чревния тракт;

– кистозни гърди.

4. Стратегии за начин на живот:

– използвайте силата на визуализацията – това, което можете да си представите, можете и да го осъществите;

– изразявайте несъгласието си по здравословен начин;

– почивайте чрез визуализация;

– поне  20 минути дневно посветете на творческа работа;

– лягайте си не по-късно от 23 часа и спете 8 часа;

– включете се в групова дейност в квартала,  общност  или други групи, необходима ви е работа в екип;

– бъдете спонтанни;

– не гладувайте и не пропускайте хранения;

– хранете се по-малко  6 пъти, отколкото обилно  3 пъти;

– избягвайте въглехидрати, приемайте протеини;

– следвайте биологичния си ритъм на сън и бодърстване;

– тренирайте ума и паметта с.

5. Емоционални  стабилизатори:

– когато сте в равновесие  можете да блокирате стреса, ставате гъвкави чувствителни и съзидателни;

– чрез техниките на визуализация и релаксация се получава баланс и на биохимично ниво;

– прилагайте редуващо се носово дишане за балансиране на двата дяла на вегетативната нервна система;

– подходящата музика също сваля нивото настреса;

– подходящи адапртогени са: китайски и сибирски женшен,  сладък корен, бабини зъби;

– полезни са витамините от групата „Б”, витамин „С”, микроелемента цинк;

– намалете захарта;

– лягайте си по едно и също време;

– изберете спорт с по-малки натоварвания.

Д И Е Т А     К Р Ъ В Н А    Г Р У П А     „Б”

1.     Яжте малки порции нетлъсто качествено месо няколко пъти седмично.

2.     Често консумирайте богата на мазнини  студеноводна риба.

3.     Храносмилателната ви система е по-балансирана от тази на кръвни групи „О” и „А”, но въпреки това се придържайте към диетата на кръвната си група.

Изключително отбягвайте : пилешко месо, царевица, елда, леща, фъстъци, сусамово семе, домати.

Полезни за вас са:

1.     Меса: агнешко, козе, овче, заешко, телешко, пуйка , фазан.

2.     Риби: костур, щука, сардина,  есетра, карагьоз, моруна, скумрия, сьомга,  калкан, треска, хек, щука,  шаран, хайвер.

3.     Млечни продукти и яйца: козе и краве мляко, пълномаслено и обезмаслено, извара,  кисело мляко, сирене Фета, сметана,  масло, сирене крема, кокоши яйца.

4.     Бобови култури: бял боб, тъмночервен боб, бакла, зелен фасул.

5.     Ядки и семена: орех, бадем, кестен, ленено семе.

6.     Зърнени  изделия: ориз, просо, овес, ечемик, хляб от житни кълнове.

7.     Зеленчуци: броколи, гъби, зеле,  кореноплодни зеленчуци, морков, цвекло, синап стръкове, карфиол, чушки, патладжан, грах, бамя, лук, чесън.

8.     Плодове: ананас, диня, сливи, боровинки, грозде, папая, къпини, малини, смокини, череши, ябълки.

9.     Масла: зехтин, ленено масло,  мосло от гроздови семена,

10.   Билки и подправки: къри, магданоз, сладък корен, меласа,  риган.

11.   Напитки: зелен чай, бяло и червено вино.

К Р Ъ В Н А      Г Р У П А  „АБ”

Кръвната група остава загадка, въпреки многобройните теории няма точно обяснение за появата й. Това е най-младата и най-рядко срещаната сред кръвните групи. Приема се за преходна, прилича на хамелеон. В зависимост от обстоятелствата може да приеме особенностите на останалите кръвни групи.

1. Личностни характеристики, свързани с кръвната група:

Интуитивни, емоционални, страстни, дружелюбни, доверчиви, съпричастни.

2. Кръвна група и механизми на стреса:

Хората с кръвна група „АБ” проявяват реакция на стреса, с близка до  кръвна група „О” емоционалност. Проявяват дисбаланс, но реагират много бързо на техники намаляващи стреса.

3. Признаци на токсичност при кръвна група „АБ”:

– липса на желание за секс;

– лошо оросяване проявено със студени длани и стъпала, колебаещо се кръвно налягане при ставане и лежане, хемороиди,  разширени вени и умора;

– чувствителност към светлина и миризми;

– стомашна  ферментация, лош дъх;

– усещане за подутост и дискомфорт  в долната част на чревния тракт;

– кистозни гърди.

4. Стратегии за начин на живот:

– предпочитайте дружелюбна обстановка, избягвайте ситуации с конкуренция;

– избягвайте фиксирането върху проблеми, които не зависят от вас и не можете да контролирате;

– изработвайте си план на целите и задачите:дневен, седмичен,  месечен, годишен;

– променяйте живота си постепенно, не се опитвайте да правите всичко наведнъж;

– занимавайте се с аеробика, гимнастика, йога;

– ангажирайте се в общности, групи, колективи;

– упражнявайте визуализация;

– открийте своя собствен спорт, хоби, занимание;

– отбягвайте  кофеина и  алкохола,  особенно когато сте в стрес;

– рибата и морските храни са най-добрият ви избор;

– не гладувайте и не пропускайте хранения, това е стрес за вашето тяло;

– закуската при вас е кралицата на храненията;

– храненето на често и приемането на малки порции подобрява храносмилането.

5. Емоционални стабилизатори:

– планирайте ежедневието си;

– разнообразете работния ден с физическа активност;

– престанете да пушите и отбягвайте стимулантите;

– давайте си малки награди, когато постегнете целите си;

– по природа сте човеколюбиви и съпричастни, помагайте или се занимавайте с благотворителност;

– полезни адаптогени за вас са: витамини от групата „Б”, фолиевата киселина, билката „златовръх”,  коренът „даншен”.

Д И Е Т А     К Р Ъ В Н А    Г Р У П А    „АБ”

1.     Ограничете  червеното и пилешкото месо.

2.     Набавяйте протеини главно от ппресни морски храни и соеви продукти.

3.     Включете умерени количества преработени млечни продукти, но отбягвайте пресните млечни продукти.

4.     Редовно консумирайте богата на мазнини студеноводна риба. Тя засилва вашия метаболизюм.

5.     Консумирайте храни богати на витамин А-моркови, спанак, броколи.

Изключително отбягвайте:  Пилешко, някои видове риба: пъстърва, костур,  хек, треска, дребна морска риба, калкан, аншоа, змиорка царевица, елда, едрозърнестбоб, тъмночервен бъбрековиден боб.

Полезни за Вас са:

1.     Меса: агнешко, овче, заек, пуйка, фазан, щраус.

2.     Риби: карагьоз, риба тон, скумрия, сардина, сьомга, есетра,  щука, моруна.

3.     Млечни продукти и яйца: кисело мляко, извара, нискомаслена сметана, козе мляко, сирене фета, козе сирене, моцарела, кокоши яйца.

4.     Бобови култури: леща, шарен боб,  соя, дребен бял боб, бакла, зелен фасул.

5.     Ядки и семена: орех, фъстъци, фъстъчено масло, кестени, бадеми, ленено семе.

6.     Зърнени  изделия: овес, ориз, просо, многозърнест хляб,  покълнала пшеница, ръж.

7.     Зеленчуци: броколи,  картофи, карфиол, зеле,  кореноплоди,  краставица, цвекло, чесън, патладжан, пащърнак, целина, домати, сок от моркови.

8.     Плодове: ананас, грейпфрут, грозде, диня, киви, слива, смокиня, череши, касис, лимон, червени боровинки, бъз.

9.     Масла: зехтин, орехово маслоленено масло, рапично масло, фъстъчено олио.

10.    Билки и подправки: магданоз, къри, дафинов лист, куркума.

11.    Напитки: зелен чай, червено вино, минерална вода, бяло вино.

Трите съкровища на традиционната китайска медицина

Желатинът от магарешка кожа, или Ъдзяо, е лепкава субстанция, която се получава при варенето на магарешка кожа и други китайски билки (като сушени кори от мандарини или портокали и османтус). Той е едно от трите съкровища на традиционната китайска медицина. В миналото Ъдзяо се поднасял като дар на императора, докато в наши дни е популярен сред жените в Китай, защото се твърди, че подобрява здравето и външния вид.

Желатинът от магарешка кожа е с дълга история. Първите открити за него записки са в Материя медика на легендарния Шън Нун. Този трактат по медицина датира от династиите Цин (221 г. пр. Хр. – 206 г. пр. Хр.) и Хан (206 г. пр. Хр. – 220 г. пр. Хр.). В него Ъдзяо е описан като един от най-добрите продукти за здравето в Китай. По-късно известният китайски лекар от династия Мин Ли Шъджън пише в своя труд по медицина, че за приготвянето на желатина в миналото използвали кожа от магаре, вол или друго животно. Той твърди, че желатинът от магарешка кожа (Ъдзяо) с вода от извора Ъдзин, е най-добър, защото водата от този извор, който се намира в източната китайска провинция Шандун, съдържа минерали като калций, калий, магнезий и натрий.

С какво Ъдзяо е полезен за жените?

Доказано е, че сладкият на вкус Ъдзяо подобрява кръвообращението, овлажнява белите дробове и попълва запасите от Ин енергия, като укрепва телесните течности и подхранва кръвта. Освен това желатинът от магарешка кожа се справя успешно със световъртежа, безсънието, кашлицата и сърцебиенето, които са резултат от недостига на кръв или Ин енергия в организма, регулира нередовния месечен цикъл, предпазва от спонтанен аборт.

Ъдзяо помага и в лечението и профилактиката на някои ракови заболявания.

Желатинът от магарешка кожа е популярен сред жените в Китай и заради разкрасяващите си свойства. Твърди се, че онези, които го приемат редовно, са с прекрасна кожа. Освен това Ъдзяо укрепва костите и мускулите и подобрява качеството на съня.

Няколко съвета:

Желатинът е по-полезен, ако се приема на гладно. Той трябва да се избягва при настинки и по време на месечния цикъл. Прекаляването с количествата води до натрупване на излишък от топлина в тялото.

Хинап
За да съхраните здравето и младостта, не е нужно да купувате скъпи лекарства и козметика. Достатъчно е да ги потърсите в „зелената аптека" на майката-природа и да ги добавите към храните, които консумирате. Хинапът (китайска фурма, жожоба) е един от тези полезни продукти.

Той е истински извор на витамини и полезни за организма вещества. Поради тази причина присъства във всеки китайски дом. Китайците казват, че ако всеки ден изяждате по три китайски фурми, ще съхраните младостта си завинаги.

Хинапът е ниско дърво, а плодовете му са продълговати и кафяво-зелени на цвят. Негова родина е Азия, но той се отглежда и в България, където все още са малко хората, които са опитвали от вкусните му и полезни плодове. Хинапът обича умерения климат, издържа на ниски температури и не е капризен. Дървото доживява до 300 години, дава първите си плодове три години след засаждането му. Съществуват над 50 разновидности на хинапа, като най-голямото разнообразие от сортове е в Китай. Там това растение се отглежда от хилядолетия.

Плодовете на хинапа са богати на витамин С и желязо, съдържат протеини, захари, мазнини, калций, фосфор, магнезий. Според традиционната китайска медицина те са сладки на вкус, което означава, че са полезни за далака. Освен това имат свойството да овлажняват организма, подхранват кръвта и жизнената енергия Ци, успокояват, подходящи са за хората с отслабени функции на далака и стомаха, както и за тези, които страдат от безсъние, предизвикано от малокръвие.

Жителите на Поднебесната използвали хинапа в кухнята още през епохата на неолита, а по време на династия Джоу (1046 г.пр.н.е. – 256 г. пр.н.е.) от него приготвяли ценна алкохолна напитка. От тогава плодовете на хинапа се споменават често в класическите трудове по традиционна китайска медицина.

В наши дни китайските фурми продължават да са популярни не само в Китай, но и цяла Азия. Благодарение на желязото, което съдържат, те помагат в лечението на анемия, а ударната доза витамин С, съхранява красотата и младостта на кожата. Хинапът се препоръчва и като средство, което заздравява костите и като профилактика срещу остеопороза. Според традиционната китайска медицина въздействието на продуктите от хинап върху организма е сравнително меко, затова те са подходящи за възстановяване на силите след продължително заболяване.

За кого е противопоказен хинапа?

Една от любимите напитки на китайките е чаят от хинап поради полезните му за здравето свойства. Но той не е универсална напитка, затова някои жени трябва да ограничат употребата му.

1. Ако преди цикъл ви отичат очите и краката, по-добре да избягвате чая от хинап. Тези синдроми са знак, че в организма има натрупан излишък от влага. Според традиционната китайска медицина прекалената консумация на хинап предизвиква образуването на влага в организма, което ще влоши допълнително здравето.

2. Ако сте от жените, на които често им пресъхва устата, обичате да пиете студени напитки, лицето ви се зачервява, не обичате да ви е горещо, по време на месечния цикъл, не бива да пиете чай от хинап, защото е вероятно да се появи обилно кръвотечение.

3. Този плод-чудо е сравнително сладък на вкус и съдържа много захари, затова диабетиците трябва да са внимателни с него.

Какво да приготвим от хинап?

1. Чай

Залейте 10 сушени плода с 700 мл вода и оставете да поври 10-тина минути. Получава се ароматен и сладък чай, така че няма нужда да добавяте захар.

2. Чай за подмладяване и разкрасяване

Продукти: 150гр корен женшен, 5 сухи фурми, 5 парчета корени от атрагалус, 10 бр. сушени годжи бери, небет шекер.

Начин на приготвяне: Сложете продуктите в 4 ч.ч. вода и ги оставете да врат 30 минути на слаб огън. Накрая добавете небет шекер на вкус.

Този чай подсилва първородната енергия, стимулира образуването на кръв, пази от алергии, забавя стареенето и разкрасява. Хората на средна възраст е желателно да пият от него по 3 пъти на седмица.

3. Хранително пюре

Продукти: 10 сушени хинапа, няколко парчета джинджифил, 200 гр тиква, сол или кафява захар.
Как да преодолеем загубата и да се освободим
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Месеците на Маймуната /07.08-07.09 / и Петела / 08.09-07.10 / по своята същност се свързват с приключване, завършване и сбогуване. За съжаление, понякога това са семейството и приятелите. Понякога това е стабилен живот. Понякога това са илюзиите. Днес хвърлям няколко точки в арсенала ви, за да направите процеса на преживяване на загубата по-лесен, енергията да не е застояла и изчерпана. Преживяването на скръбта е също толкова неразделна част от живота, колкото и преживяването на щастието. А за преживяване на скръбта също е необходима
Акупунктура от ледниковия период
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА

Реконструиран образ на Ледения човек Йоци, живял и починал в Алпите преди около 5200 години. Неговите естествено мумифицирани останки са открити от немски туристи на 19 септември 1991 г.

© Илюстрация: Робърт Кларк
ТОЧКАТА НА ЩАСТИЕТО
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Тимусната жлеза с право може да се нарече "точката на щастието" (от гръцки "тимос" - жизнена сила).
Тимусната жлеза е малък орган с розово-сив цвят, мека консистенция. При новородените размерът ѝ е средно 5 см на дължина, 4 см на ширина и 6 мм на дебелина, с маса около 15 грама. Растежът на органа продължава до настъпването на пубертета (по това време размерът му е максимален - до 7,5-16 cm на дължина, а масата достига 20-37 грама). С възрастта тимусът претърпява атрофия и в напреднала възраст едва се различава от заобикалящата го медиастинална мастна тъкан; на 75-годишна възраст средното тегло на тимуса е само 6 грама. С инволюцията тимусът губи белия си цвят и става по-жълт поради увеличаването на съотношението между строма и мастни клетки.
При жените жлезата е по-голяма поради различното въздействие на половите хормони върху нея
Видове честотно-излъчващи устройства
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
от Charlene Boehm
Чесънът 大蒜 в Традиционна китайска диетология
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
ЛУКОВИЦА ЧЕСЪН

От гледна точка на традиционната китайска диететика свойствата на чесъна в суров вид и след топлинна обработка са значително различни.

ВКУС:
Когато е свеж, вкусът е остър и принадлежи на елемента Метал.
След термична обработка вкусът 
е сладък и принадлежи на елемента Земя.

СВОЙСТВА: топлина, жега.
ВРЪЗКА С КАНАЛИ: бели дробове, дебело черво, далак, стомах.


Три акупунктурни точки за женското здраве
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА

Според статистиките, поне 5% от жените страдат от толкова силни менструални болки, че трябва да останат вкъщи, а около 50% чувстват дискомфорт и неразположение по време на месечния си цикъл. За съжаление това все още не се счита за достатъчна причина, заради която се полага болничен. Затова много жени прибягват към болкоуспокояващи лекарства, които обаче имат странични ефекти. Традиционната китайска медицина има по-различен поглед към здравето и в повечето случаи предлага решения, които не само временно облекчават състоянието, но се опитват да се справят с причината за проблема, така че той да не ви обезпокои отново. Едно от тях е масажът на няколко ключови за женското здраве акупунктурни точки.

Диханието на живота
Станислав Лосев
ЮАН ЦИ
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Юан Ци (元氣 yuánqì) е първоначалната, първична Ци (наследствена енергия) в традиционната китайска медицина. Преднебесна Ци.

Получаваме първичната Ци от родителите си при зачеването. Хората разполагат с ограничено количество юан Ци и начинът, по който я използват, определя физическото им здраве.

След раждането, когато детето започне да се храни (Ци на храната) и да диша (Ци на въздуха), възниква енергията Ци:
Ци = Първоначална Ци + Ци на храната + Ци на въздуха ᅠ

Външната Ци навлиза в тялото с въздуха и храната.
ПЧЕЛНИЯТ МЕД И МЛЯКОТО В ТКМ
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Пчелният мед в китайската диететика и медицина.
За пчелния мед са изписани много хвалебствени слова и е вярно, че ако се разчлени този продукт на части, в него има почти всичко - почти всички витамини, цял набор от минерали, органични киселини и ензими. От това следва една проста истина - Медът лекува всички болести.
Но в китайския подход няма продукти, които да са еднакво полезни за всички и за всичко. Както и всичко останало, медът е от голяма полза и има забележим ефект, когато попълва липсващото и хармонизира небалансираното. Нека да разберем кое от двете е така.
Възстановяване на баланса на симпатиковата и парасимпатиковата нервана системи
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Вегетативната нервна система е основният регулатор на функцията на вътрешните органи. Нейните действия не подлежат на волев контрол
Симпатиковият и парасимпатиковият дял на ВНС могат да оказват противоположни ефекти върху един и същ орган. Симпатикусът повишава активността на едни органи, но намалява на други. Това важи и за парасимпатикуса. И двата дяла са постоянно активни. ВНС поддържа едно базово ниво на активност, което се нарича тонус. Въпреки едновременната активност на двата дяла, между тях съществува баланс, който се променя в зависимост от нуждите на организма. Например за даден орган при едни обстоятелства, единият дял доминира над другия.

Ефектите на симпатикуса и парасимпатикуса имат своите особености. Действията на симпатикуса са по-дифузни и се проявяват по-често. Възбуждането на симпатиковия дял е много по-дълготрайно от това на парасимпатиковия. Симпатикусът е от ключово значение при бедствени ситуации, състояние на тревога и физическа работа. Той подготвя организма за реакция от типа „Борба или бягство“. Под неговото действие се ускорява сърдечната дейност и дишането, повишава се кръвното налягане, нивото на кръвната захар и други. Тези промени обуславят увеличаване на набавянето на кислород и хранителни вещества към работещите скелетни мускули.
Парасимпатиковият дял доминира в спокойни и релаксиращи ситуации. Неговите ефекти са най-проявени в състояние на „Почивка и храносмилане“. Функцията на парасимпатикуса е да потисне всички функции, които симпатикусът активира. Парасимпатиковият дял специфично стимулира дадена област за кратко време, защото неговите постганглийни неврони са къси, разпространяват сигнала на малко разстояние и ацетилхолина бързо се инактивира.

Дълголетието започва с грижа за сухожилията
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Достатъчно е периодично да стимулираме "земните сухожилия" в краката си и силата ни ще се възражда отново и отново.
Всеки се надява да бъде здрав и да живее в мир и радост. Но темпото на съвременния живот е такова, че ние постоянно сме под напрежение, под стрес, не можем да се отпуснем дори за минута. И започват да се развиват болести:
чернодробно заболяване, проблеми с простатата, импотентност, анкилозиращ спондилит, дискови изпъкналости в   лумбалната част на гръбначния стълбр безсъние, мозъчни съдови проблеми,  болест на Паркинсон, хиперактивност при деца.
ЛУННИ ФАЗИ И АКУПУНКТУРА
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Луната е спътник на Земята,  спътникът е  другар по пътя - в нашия житейски път.
Ако познаваме земния си път, тогава спътникът не е пречка.  Луната не е просто небесно тяло, тя постоянно се променя, може да се сравни с И-Дзин,. Тази реалност се отразява преди всичко в приливите и отливите на морските води, че на новолуние растежът на косата е забележимо бърз, а на намаляващата луна изобщо не се забелязва, че в първата лунна четвърт е има повече агресия, а в четвърта- по-малко. Днес се знае, че Луната има своите ритми, своите декади, своите благоприятни и неблагоприятни дни.
ОСЕМ ВЛИЯТЕЛНИ ТОЧКИ
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Осемте влиятелни точки
От Ли Дин от книгата: "Акупунктура, теория на меридианите и акупунктурни точки"
Точките на влияние са осем важни точки, където Ци на съответните телесни тъкани се влива в повърхността на тялото, а именно занг, фу, чи, кръв, сухожилия, съдове, кости и костен мозък. „Хуей“ означава особено влиятелен. Най-ранният запис на Осемте въздействащи точки се намира в книгата „ Нанкин: Въпрос четиридесет и пет “. Осемте въздействащи точки регулират функцията на органите зангфу, насърчават циркулацията на Чи и кръвта, освобождават сухожилията и подхранват костния мозък.
Зимата - характеристики на сезона според TКM
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Всички особености на сезона произтичат от взаимната трансформация на Ин и Ян. Зимата е максимален Ин. Студено. Почивка. Липса на топлина е Ян. Ето защо през този сезон, до пролетта, когато Ян започва да расте, е необходимо да се натрупва Ин и да се съхранява Ян.

Особености на зимния режим: Какво е "натрупване на Ин" във връзка с режима? Това е:
24 начина да пречистите тялото от тежки метали, пестициди, метаболитни отпадъци и други замърсители.
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Ако постоянно се чувствате депресирани, уморени, раздразнени, неспособни да отслабнете, то най-вероятно страдате от настъплението на екологични токсини, с които алчните монополистични корпорации са напълнили въздуха, водата и почвата. Дори и да не сте сигурни, че страдате от претоварване с токсини, вие поне не сте имунизирани срещу въздействието на маслото и химическото замърсяване на околната среда или дори радиацията. Дори ежедневни неща като шампоан или килим чистач съдържат хиляди химикали, които са смъртоносни в големи количества. Ето повече от две дузини начини да очистите тялото си от тези опасни замърсители:
Междусезонните - модели на поведение и хранене в традиционната китайска медицина
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Днес  21 октомври 2022 г. e краят на есента изапочва междинният сезон между нея и зимата
МАСАЖА НА ЧЕРЕПА ЧРЕЗ ЕЛЕКТРОСТИМУЛАЦИЯ
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА

Магнитотерапия в Су Джок
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА

„Въз основа
на моите експерименти с магнит потвърждавам ясно и открито, че в него се крие голяма тайна, без която
нищо не може да се направи срещу много болести.

Теофраст Бомбаст фон Хоенхайм
(Парацелз) 16 век


Магнит – на гръцки Magnetos litchis – камък от Магнезия (древен град в Мала Азия). Според Платон (428 или 427 - 348 или 347 г. пр. н. е.) това име е дадено на минерала от гръцкия трагик Еврипид (ок. 480-406 г. пр. н. е.). Има легенда, че гръцки овчар открил находище на магнитна желязна руда (магнетит), чиято желязна тояга и сандални нокти били привлечени от магнитни камъни.


Даоски класики - Безсмъртните дишат с краката
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА

Обикновените хора ходят без да се съсредоточават върху това, което правят. Мислите им витаят някъде далеч извън пределите на тялото, духът и енергията им са в безпорядък. Древна даоска поговорка гласи: “Извървиш ли сто крачки след хранене, ще доживееш до сто години.”

Древните китайци сравняват краката с корените на дървото. И както на здравото дърво е нужна здрава и силна коренова система, така и краката, даващи опора на нашето тяло трябва да бъдат устойчиви и крепки. ”Истинският човек диша с петите, а обикновеният – с гърлото. Истинският човек живее, съобразявайки се с всичко съществуващо и никой не знае кога е отреден краят му. Истинският човек живее праведно и не се старае да угоди никому. Хората на драго сърце го избират за образец. Какво тогава може да се каже за Този, който стои в началото на всичко Съществуващо и с Когото свършва Единното Превръщане на Света?” казвал даоският мъдрец Джуан Дзъ.

Даосът Хан Сюйцу казвал “ходилата дишат постепенно и непрекъснато, премествайки се меко”. В дадения случай под дишане се подразбира енергийният обмен между тялото и земята. “Мъдростта влиза през краката” – твърдели древните даоси, което имало още по-дълбок смисъл – вървенето по пътя на Дао.

Китайците често отбелязват, че европейците подскачат при ходене. Това свидетелства, че те се концентрират само върху разума и отсъства хармонична настройка с обкръжаващата ги природа. “Глупакът черпи мъдростта си от върха на главата.” – иронично се шегували древните даоси.

Едно от основните правила на даосизма и будизма, цигун и всички направления в бойните изкуства гласи, че ученикът трабва да открие дълбокия резервоар на жизнена енергия вътре в себе си. Тази област е разположена под пъпа и в Китай се нарича “дантиен”, а в Япония “танден”.  Именно там е съсредоточен енергийният потенциал на човека. Човек с развит дантиен е концентриран върху хармоничното сливане с природните начала и даже стъпва с основание. Основната тайна на правилното ходене се състои в хармоничното съвместяване и естесвения обмен на енергиите в тялото (микрокосмоса) и обкръжаващата ни вселена (макрокосмоса).


Промени в енергията според сезоните, температурата, времето на деня
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Още в древността е забелязано и потвърдено от проведени експерименти , че човешката енергия не е постоянна по своята интензивност и зависи от сезони, лунни месеци, часове от деня и температура. Колкото до времената година, хората, както растенията и другите животни, зависят от сезоните на годината. лято животът е на своя максимум, през зимата - на минимума. Живите същества и растенията спят през нощта и се събуждайте с изгрев (с изключение на тези, които водят нощен начин на живот). Живите същества са вцепенени в студа и възбудени в жегата, възбудени при буря. (Да Ченг, V, стр.23): „През пролетта и лятото енергията на Ян е най-висока. Енергия на човек също е по-висока и обратно през есента и зимата.
Лечението също се влияе от тези колебания. хронични болести по-лесно се лекуват в началото на лятото, отколкото през зимата
СИМВОЛИ НА ТРАДИЦИОННАТА КИТАЙСКА МЕДИЦИНА
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
杏林 "Кайсиева горичка" Често  китайските лекари в кабинетите си  поставят върху бюрата, или на стената, вимпели, декоративни чиинии и др. с фразата 杏林 „кайсиева горичка“. История за това, намираме в книгата "Записи на трите царства" 《三国志》. Говори се, че по времето на Трите царства 三国 (220-280) е имало известен лекар на име Донг Фън 董奉. Славата за неговото умение се разпространила из Поднебесната империя, така че хората постоянно отивали в планините Лушан 庐山, за да го посетят. Донг Фън никога не е взимал заплащане от болните, но е молил излекуваните пациенти да засадят кайсиеви фиданки: който е бил болен от тежка болест, засаждал по  пет фиданки, а другите - по една . Минали години и благодарение на изкуството на Донг Фън се появила кайсиева горичка, в която имало повече от сто хиляди кайсиеви дървета.
АКУПУНКТУРНИ ТОЧКИ ЗАБРАНЕНИ ЗА МОКСИБУЦИЯ
Моксибуцията представлява важна част от науката за акупунктурата. Моксибустията е външен терапевтичен метод, чиято техника в клиниката се състои в използването на определени горими материали или лекарства за изгаряне или нагряване на избраната точка или засегнатото място. Чрез стимулиране на топлината, произведена от тази мокса терапия, балансът на физиологичните функции на човешкото тяло се регулира чрез действията на меридианите и обезпеченията.
АКУПУНКТУРА ПРИ СЪННА АПНЕЯ
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА

Сънната апнея е болестта на нашето съвремие. Според проучвания от последните години почти всеки пети мъж страда от някаква форма на сънна апнея. Жените страдат по-рядко от мъжете, като едва всяка десета жена е засегната от болестта, но след менопаузата рискът за двата пола се изравнява. Колкото повече килограми качва и колкото по-възрастен става човек, толкова по-предразположен е да развие сънна апнея. Структурните промени в носа и гърлото като увеличени сливици, увеличен мъжец и т.н., честата употреба на алкохол, тютюнопушенето, наличието на гастро-езофагеален рефлукс и роднини от първа линия със сънна апнея са фактори, които също повишават риска.

Сънната апнея представлява многократно повтарящи се спирания на дишането по време на сън. Последствията от тях са ниско ниво на кислорода в кръвтта и нарушено качество на съня. При дългогодишно боледуване тези отклонения повишават риска от сърдечно-съдови заболявания и инциденти (инфаркт и инсулт), метаболитни нарушения (захарен диабет, висок холестерол, висока пикочна киселина, затлъстяване) и централно-мозъчни нарушения (висока дневна сънливост, проблеми с паметта и концентрацията, раздразнителност, депресия).


Даоска рецепта за здраве и дълголетие
Съставки:
- 3 резенчета пресен джинджифил
- 1 парченце чесън
- 1 стрък зелен лук (бялата част)

Трите съставки се измиват, нарязват на ситно и се поливат с малко оцет. За предпочитане е да се използва китайски оризов оцет или балсамов оцет. Полученият сос е като допълнение към  основното ястие, като хапките се топват в соса. Това стимулира храносмилането, улеснява разграждането на мазнините и прочистването на организма от токсини. При редовно и продължително ползване се стига до укрепване на имунната система.

30 минути след ядене се приготвя чай, състоящ се от:
-  3-4 цвята от хризантема (може да се заменят с лайка)
-  2-3 плодчета сушен глог
-  10 плодчета от мерджан (годжи бери)
-  1 ч.л. зелен чай

Всички съставки се запарват за около 3 минути в 300 мл вряла вода и чаят се изпива.

По този начин се постига отличен баланс между Ин и Ян в цялото тяло. Всички органи и системи укрепват, човек се чувства здрав и изпълнен с чиста енергия.
36 точки за акупресура на главата
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Via Aneta Tsvetkova
2M предна фонтанела, използва се за премахване на стягащо главоболие
Разположена е непосредствено върху напречния улей (там, където се напипва фонтанелата, в предната горна част на главата). Въздействието върху тази точка се препоръчва при стягащо главоболие, когато усещате, че "главата ви се пръска". Тази точка е отговорна за състоянието на черепно-мозъчната течност.
35 е двойка соматична, оказва общоукрепващо действие върху целия организъм.
Контролира функциите на малкия мозък. Разположена е от двете страни на точка 1B , на разстояние приблизително 2,5 по 2,5 см зад тази точка. Заедно с точка 1B образуват триъгълник. Акупресурата на тези точки отстранява някои очни заболявания. (виж в коментар)
1B контролира нервния възел на сърцето и изхода (пилора) на стомаха.
Разположена е в центъра на горната част на темето, на растояние приблизително 2,5 см пред задната фонтанела. Въздействието върху тази точка премахва спазмите в коремната област, отстранява подуването (метеоризъм)и разстройството. Понякога, при въздействието върху тази точка, особено чувствителните пациенти усещат тръпки по цялото тяло - от главата до петите. (виж в коментар)
9M заден улей (фонтанела) контролира функциите на мозъка, движението на енергията, отстранява подпухналост.
Разположена е на задната фонтанела, хармонизира енергията между хипофизата и шишковидната жлеза, контролира преместването на енергията надолу към гръбначния мозък. Оказва лечебно въздействие при мозъчни разтройства, извежда от организма излишната течност, отсранява отоците на краката, подуването. Лекува дебелото черво. Това е една от важните точки в акупресурата.
5M е двойка - контролира емоционалния център на мозъка.
Разположена е по-ниско от салвиевата бразда (виж схемата 2B), там, където се съединяват теменните и челните кости, от двете страни на главата. Точка 5M регулира емоционалния фон. Въздействието върху тази точка, отстранява главоболието, локализирано в челните части на главата. Акупресурата на тази точка трябва да става под ЛЕКАРСКИ КОНТРОЛ.
1M е двойка - лекува диплопия (двойно зрение).
Разположена е там, където се съединяват костите на слепоочието и челната кост (виж схемата), от двете страни на главата. Ако тази точка е чувствителна и болезнена, това показва наличие на разстройство в черепно-мозъчните нерви. Въздействието на тази точка лекува двойно зрение, а също така лекува функциите на червата.
2B е много важна зона. Разположена е върху салвиевата бразда, оказва лечебен ефект на капилярната система и на коронарната артерия на сърцето. Точките разположени зад лявото ухо и по-нагоре върху салвиевата бразда, лекуват коронарните сърдечни артерии и белодробните капиляри. Точките под ухото се използват при лечение на ушите и на гласните струни.
3M отстранява световъртеж, лекува стомаха и трахеята.
Разположена е на средно-предната линия на главата, приблизително 5 см пред предната фонтанела. Въздействието върху тази точка лекува стомаха, трахеята, а също и варолевият мост, разположен в ствола на мозъка и отговорен за осигуряването на кислорода на мозъка. Акупресурата на тази точка отстранява виенето на свят.
10B е психосоматична точка и се използва за лечение на замъглено зрение.
Представлява костна издутина, която минава по челото, от слепоочие до слепоочие, през центъра на челната кост и нагоре, на разстояние около 5 см над слепоочната кост. Този около 5-сантиметров участък е много важна зона. Двете точки 10B са разположени непосредствено над началото на всяка от веждите- при въздействието върху тях се лекуват очите. Централната кост напречно на челото е орговорна за състоянието на психиката, а също така е и общосоматична.
18 е много важна, отговорна е за функцията на хипофизата.
Тя е разположена между точките 10B в центъра на челото. Силната болка в тази точка показва нарушения на хипофизата, която е една от най-важните жлези с вътрешна секреция. При нарушения в точка 10B трябва да се въздейства едновременно и на точка 21. (виж в коментар)
14M не е двойка - свързана е с очите, стомаха, долната част на краката.
Точката е разположена в центъра, между веждите, в основата на носа, има форма на издутина. Въздействието върху тази точка може да отстрани някои проблеми, свързани с нарушение на зрението, дисфункция на стомаха, болки в долната част на краката.
6 е двойка - оказва лечебно въздействие върху мозъка и синусите.
Разположена е на предния край на костта над очите, от двете страни на основата на носа (в началото на веждите). Лекува всички синусиq по-специално Гаймаровата кухина, а също и заболявания на мозъка. (виж в коментар)
92 е двойка - използва се при разстроена психика, лекува очите.
Разположена е в малката вдлъбнатина на външния долен край на орбиталната кост. (виж в коментар)
34 е двойка - оказва лечебно въздействие на челните части на мозъка, контролира съзнанието, подхранва с енергия организма.
Разположена е непосредствено над средата на веждите, на челната кост. Лекува очите и червата. Въздействието върху тази точка премахва интоксикацията при хранително отравяне. Ако ви се доспива, когато шофирате, за няколко секунди натиснете енергично точка 34 - ще почувствате прилив на енергия и сънливостта ще премине.
10M е двойка - соматична, оказва лечебно въздействие при заболявания на черния дроб, жлъчния мехур, плеврите, невралгия на седалищния нерв (ишиас).
Разположена е във вдлъбнатината над очите, под веждите. При натиск се получава лечебен ефект при заболявания на челните части на главния мозък.
Тази точка прави връзка между главния мозък, черния дроб и жлъчния мехур; лекува невралгии на седлищния нерв, отстранява болки в кръста и краката. (виж в коментар)
17 е двойка - отстранява свръхнапрежение и умора на очите, лекува стомаха.
Разположена е от двете страни на горната част на носа (междуочието). Плъзгайте краищата на палците под веждите до тази точка и натискайте по посока нагоре. Всеки болезнен участък в тази област трябва да се обработва с палеца.
Точката е изключително важна, защото свръхнапрежението на очите е една от най-разпространените причини за главоболие. Точка 17 се използва също при лечение на стомаха.
13M лекува язва на дванадесетопръстника и възпаление на белите дробове.
Разположена е по средата на носа, на границата, където свършва костта и започва хрущялът; свързана е с тилната част на главния мозък. Като се отстраняват нарушения в тилната част на главния мозък, може да се предотврати възпаление на белите дробове.
При лекуване на язва на дванадесетопръстника върху тази точка трябва да се въздейства всекидневно докато настъпи подобрение.
16M спира кихането, лекува и някои видове парализа.
Разположена е под центъра на носа. Свързана е с предната част на хипофизната жлезам използва се при лечение на някои видове парализи.
4 е двойка - контролира главния мозък и центровете на гръбначния мозък.
Разположена е по-високо от точките 12М - приблизително на 5 см. При притискането на тази точка се усеща подобрение при някои разстройства на мозъка и на гръбначния мозък.
9B е двойка - въздействието върху нея нормализира функциите на дебелото черво и на бъбреците.
Разположена е до горния край на костта на скулите, пред горния край на ухото. Точките 9B рефлекторно са свързани с бъбреците и с дебелото черво.
12M е двойка - използва се при атеросклероза, заболявания на сърцето, болки в мускулите и изменения във венозната система.
Разположена е по-ниско от точка 9B пред долната извивка на ушната мида. Лекува мускулите, включително сърдечния мускул, цялата венозна система (в това число и цялата венозна система на белите дробове и очите), патология на ушите (евстахиевите тръби), а също така и сърдечните клапи. Точката се използва и при някои видове главоболие.
Забележка: При сърдечни заболявания, в случай на болезненост на тези точки, върху тях трябва да се въздейства едновременно.
16B е двойка - специфична точка за лекуване на хрема, контролира задната част на хипофизната жлеза.
Разположена е под краищата на устните, от двете страни на брадичката, в центъра на долната челюстна кост, върху долночелюстния отвор. Свързана е със задната част на хипофизната жлеза. използва се при ендокринните разтройства.
E - смъква повишеното кръвно наляхане; това е точката "бърза помощ".
Разположението на тази точка се вижда на схемата. При високо кръвно налягане натискайте направо в ухото, след това по посока на носа. Това предизвиква усещане в цялото тяло или в долните крайници. Ефектът се проявява веднага, още след първата процедура. (виж в коментар)
3B е двойка - оказва лечебен ефект при възпаление на синусите, т.е. на кухините, в часност на челната кухина.
Разположена е в долния край на двете скули.
Въздействието върху тази точка лекува лигавиците, точката се използва и за лечение на възпалителни процеси. в кухините.
11B е двойка - диагностична точка, свидетелства за възпалителни процеси в организма.
Разположена е в задните части на скулите. Болезнеността при натиск на тази точка показва наличието на огнища на инфекция в главата или други части на тялото.
11M се използва за лечение на алергия, при заболявания на бронхите или на белите дробове.
С показалците на двете ръце силно натискайте навътре и нагоре в областта около двете страни на носа. При натискане нагоре се усеща долната част на малката кост - това е симетричната точка на 11M.
Чрез въздействие върху тази точка се постига лечебен резултат при възпаления на горночелюстните кухини, алергия и запушване на носа. Точката рефлекторно свързва главния мозък с малките бронхи и с белите дробове.
Точка 52 е с широк обхват.
Въздействието върху нея има лечебен ефект при заболявания на органите на коремната кухина (червата, стомаха, при подуване на корема), а също и при заболявания на сърцето, белите дробове, очите. Акупресурата на тази точка спомага за изхвърлянето на излишната течност от организма, ефективна е при асцит.
Точка 52 е двойка (масажира се двустранно). Разположена е в самия център на слепоочието на това място, където сякаш се усеща малко отворче към главния мозък. Проверете дали тази точка е болезнена, дори и да не е съвсем в центъра. При болезненост правете акупресура до изчезване на това усещане. (виж в коментар)
Точка 53 се използва при заболявания на ушите и на чревния тракт.
Ако докоснете с пръсти зад ухото, ще откриете малка кост, която се нарича сосковиден израстък на костта на слепоочието - мастоид. Трябва да натиснете върху нея отдолу два пъти, а след това малко встрани, това ще окаже лечебно въздействие върху работата на чревния тракт, дебелото черво и ушите. (виж в коментар)
63 е двойка - ефективна е при загуба на паметта (амнезия).
Разположена е в края на шиловидната кост - въздействието върху нея се оказва при натиск под ухото.
JB8 е ефективна при зъбобол.
Разположена е под долната челюст и преставлява улейче в костта. Ако придвижите пръст надолу по посока на гърба, ще можете да го напипате. (виж в коментар)
JB9 - лекува всички части на чревния тракт.
Разположена е на извивката на челюстта между точките JB8 и JB10. (виж в коментар)
JB10 е ефективна при заболвания на очите (глаукома), при отравяния.
Във всички случаи на глаукома, отравяния, а също при хора, които носят или ще носят очила с двуфокусни стъкла, се препоръчва да поставят показалеца си на задната част на челюстта (виж схемата) под ухото и да натискат напред, при което в точката се усеща болка. Точка JB10 контролира нивото на очното налягане.
Натискът върху тази точка предизвиква усещане за топлина зад очите, тъй като нормализира кръвообращението в тази област. Ако заедно с това почувствате повдигане, за известно време прекратете въздействието. След като състоянието се нормализира, продължете натиска отново. (виж в коментар)
51 - третира се при заболяване на лицевите мускули
Точката се обработва и от двете страни на лицето. Намира се на долната челюст, въздейства на лицевата мускулатура, премахва преждевременната поява на бръчки. Оказва лечебен ефект при паротит (заушки).
19 е двойка - ефективна е при умствени разстройства, интоксикации, заболявания на венците, общосоматична.
Разположена е в малка падина над сосковидния израстък на костта на слепоочието. Въздействието върху тази точка отсранява интоксикацията, лекува венозната система (тромбози и тромбофлебити), подобрява зрението, умствените способности, регулира апетита. Това е важна точка в акупресурата. (виж в коментар)
14B оказва лечебен ефект при стомашни разстройства и парализа.
Разположена е по средата на задната част на черепа, около тилната издатина. Въздейства върху продълговатия мозък, с който тази точка е тясно свързана, лекува парализа.
През мозъка тя осъществява връзка с панкреаса. При всички стомашни разстройства и метеоризъм, трябва да се въздейства преди всичко на тази точка. (виж в коментар)
80 е двойка - ефективна е при главоболие, кръвоизливи от носа, заболявания на далака.
Разположена е под основата на черепа, на задната повърхност на врата, от двете страни на средата му. Лекува главоболие, някои видове очни заболявания, а също и кръвоизливи от носа. Осъществява връзката на главния мозък с далака.
Забележка: Честите кръвоизливи от носа могат да свидетелстват за заболяване на далака. (виж в коментар)
Акупресура за всички - Франсис Хюстън
Колко често трябва да се обработват точките?
След като изучите акупресурните точки и установите, че докосването до някоя от тях ви причинява болка, първо направете малко и бързо кръгово движение с показалеца или средния пръст. Това е масажно движение.
Натискът върху точката трябва да е силен, но не дотолкова, че да предизвиква остра болка. Помнете - не трябва да натискате прекалено силно! Колкото по-често и по-дълго притискате точката, толкова по-добре. При всички сериозни, остри или хронични заболявания, обработвайте точката всекидневно през първата седмица, после 2-3 седмично, а накрая - веднъж седмично. Продължителността се определя от собствените ви нужди. Понякога подобрението на състоянието настъпва по-бавно, в друг случай може да стане невероятно бързо.
Франсис Хюстън
ДУХОВНАТА РОСА НА ОСЕМТЕ СКЪПОЦЕННОСТИ
Източник : Ани Пешева http://anipesheva.blogspot.com/2009/

Тази рецепта се предава от поколение на поколение сред даосите от свещената даоска планина Лао Шан.

Съставки:
1. тиквено семе
2. слънчогледови семки
3. динени семки
4. сладки бадеми
5. черно сусамено семе
6. коренище от китайски лилиум (бай хъ)
7. орехови ядки
8. плодове от хинап (жожоба, китайски фурми)


Всички съставки са равно количество (около 1 супена лъжица от всяка съставка). Варят се на бавен огън в глинен (може и порцеланов или стъклен) съд в 600-800 мл вода докато остане половината вода (300-400 мл). Пие се отварата – сутрин и вечер. По желание може да се добави малко мед.

Основни свойства:
- укрепва изначалните телесни течности юан дзин
- укрепва изначалната енергия юан чи
- повдига изначалния дух юан шън
- стабилизира бъбреците и увеличава жизнените сили
- смазва белите дробове и гърлото
- укрепва далака и регулира храносмилането
- прочиства сърцето и благоприятства кръвта
- подходяща е при трениране на чигун и други методи за набиране на енергия
- който я използва, той ще укрепи хем Ин, хем Ян.

Тиквените семки:
- улесняват потока на енергията
- стимулират храносмилането
- прочистват патогенната горещина

Слънчогледовите семки:
- успокояват духа
- проясняват зрението
- премахват паразити

Динените семки:
- прочистват патогенната горещина
- лекуват безсъние
- улесняват духа
- укрепват бъбреците

Бадемите:
- благоприятстват гърдите
- спират астма
- смазват белите дробове

Черният сусам:
- укрепва черният дроб и бъбреците
- заздравява костите и сухожилията

Коренище от китайски лилиум (бай хъ):
- прочиства сърцето и смазва белите дробове
- успокоява духа

* Коренище от китайски лилиум продават в малкия китайски магазин "МИНГ ЛОНГ" в София, на ул. "Цар Самуил" 113, близо до Женския пазар. Освен това, може да го замените с плодчета от мерджан (лиций).

Орехите:
- укрепват енергията и подхранват кръвта
- стабилизират телесните течности
- смазват червата
- улесняват трите дантиена и метаболизма

Плодовете от хинап:
- подхранват кръвта и укрепват далака
- тонизират бъбреците и затоплят стомаха
- благоприятстват всички 12 основни енергини меридиана

Като цяло, действието на тези осем съставки влиза в петте основни вътрешни органа, в точката мин мън („врата на живота”) и в дебелото черво. Хранителната им есенция се трансформира в енергия и въздейства върху меридианите. Енергията и кръвта постигат хармония. Костите стават по-силни и здрави.
Благоприятни въздействия на акупунктурата при депресия
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Съществуват клинични и лабораторни доказателства относно ефекта на акупунктурата върху депресията и нейните потенциални механизми. Повечето от клиничните проучвания показват, че  акупунктурата самостоятелно, или  в комбинация с други терапии има благоприятен ефект върху субекти с депресия. Има значителни разлики в оценките на Рейтингова скала на Хамилтън за депресия (HAMD) и Скала за оценка на Хамилтън за депресия (HAMA) преди и след лечение с акупунктура у пациенти, страдащи от депресия.
ИН И ЯН ПРИ ЕТЕРИЧНИТЕ МАСЛА
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Етерични масла с природа ин или ян:Най-общо, въз основа на теорията на TКM, всички масла могат да се считат за ин по природа, тъй като са течни. Въпреки това, предвид техния биохимичен състав, лечебни свойства, ефект върху тялото и начин на употреба, можем да разделим маслата на ин и ян. Флоралните етерични масла обикновено се наричат ​​ин и са много полезни за балансиране на емоционалната енергия. По-стимулиращите етерични масла от подправките обикновено се класифицират като ян и наистина са подмладяващи. Етеричните масла, извлечени от дърво и смоли, могат да имат свойства както на ин, така и на ян и да помагат за възстановяване на баланса в системата тяло-дух. Етеричните масла от игли, листа и клонки балансират енергиите Ин и Ян. Повечето цитрусови масла също имат уникален аспект "ян в ин" (което означава, че тяхната природа е повече ин)
НОВИ ВЪЗМОЖНОСТИ ЗА ВСИЧКИ МОДЕЛИ ЕЛЕКТРОПУНКТУРНИ АПАРАТИ
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Добавихме възможност за измерване на жизнената енергия, чрез замерване на силата на електрическия ток на тялото. Не може да се твърди, че това е единствения или най-точен метод, но ни позволява да имаме обективни показатели, които да изполмваме в терапиите. Знаем, че човешкото тяло е генератор не електрическа енергия и електролит, чрез наличния микроамперметър може да измерим  силата на биоелектрическия ток и да проследим измененията му в различни условия.

Задачата технически е решена по следния начин:
1.Добавена е еще една отделна електрическа верига в апарата;

2.Двупозиционният ЦК ключ е заменен с трипозиционен, шестпинов такъв, с позиции ON-OFF-ON, за преминаване от стандартния режим на  ЕЛЕДИА, към измервателен.

3.Добавени са 2бр. нови щекери.

4. Към тях се включват електроди от различен метал, в конкретния случай алуминий  на (-)  и мед на (+) ( може и др конфигурация) - двата различни метала създават електродвижещо напрежение.


Замерванията показват различни стойности спрямо възрастта, физическото и емоционалното състояние, циркадния ритъм.
Полезно е да се наблюдават промените настъпили в следствие на терапия, упражнения, енергийни практики, биорезонанс и др. Такива обективно се констатират и това дава възможност да се определи ефективността на въздействието.
Важно условие е замерванията да се провеждат винаги със сухи ръце (потта засилва галваничните процеси и изкривява показателите)
ЗА АБСОЛЮТНАТА ИСКРЕНОСТ НА ВЕЛИКИТЕ ЛЕКАРИ
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
Първият етичен кодекс на китайската медицина, релевантен на Хипократовата клетва, и все още задължително четиво за китайските лекари, е дело на великия лечител Сун Си Миао (581 -682).  Той е автор на 30-томна енциклопедя със над 7000 рецепти, основател на китайската гинекология, педиатрия, гериатрия като самостоятелни дисциплини, с неизмерим принос във фармакологията, акупунктурата, масажите, моксибуцията, хранителните режими и оздравителните гимнастики, наричан е "Буда на медицината". Той все още е патрон на лекари и фармацефти от Изтока, а за живота му се носят легенди.

Своето верую, повлияно от даоизма, конфуцианството и будизма, той излага в есето си "ЗА АБСОЛЮТНАТА ИСКРЕНОСТ НА ВЕЛИКИТЕ ЛЕКАРИ"
Тук ви представям части от него.
РЕГУЛИРАНЕ НА ИЗЛИШНАТА ТОПЛИНА ПРЕЗ ЛЯТОТО
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
През лятото се съчетават вътрешна и външна топлина, които могат да преминат във патогенен огън, предизвиквайки редица здравословни проблеми. Тук ви представям протокол от осем акупунктурни точки за отвеждане и регулация на излишната топлина в организма
Мини-курс по китайска диетология в 7 части 7 -7
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
VII.ЧАСТ

Хранителни несъвместимости и токсични храни

 

Малко споменати, макар и важни, някои храни не се препоръчват, ако се консумират с определена друга храна, това са несъвместимости на храните. Те са били наблюдавани с течение на времето, опитът го потвърждава и след времето на написването на древните справочници по китайска медицина.

 

Оказва се, че е най-добре е да се избягва:

 

    Пиле със суров лук (храносмилателни и / или кожни заболявания като сърбеж)

    Пиле със сусам (редки изпражнения)

    Пиле с лепкав ориз (храносмилателни разстройства, особено при деца и възрастни хора)

    Пиле с чесън (храносмилателни и / или кожни нарушения)

    Пиле с праз (храносмилателни и / или кожни нарушения)

    Лук с мед (храносмилателни разстройства)

    Чесън с мед (храносмилателни разстройства)

    Женшен, с оцет (несъвместими)

    Риба с ориз (забавя храносмилателните функции, за да се избегне този проблем, сгответе добре ориза. Освен това много риби могат да причинят кожни заболявания, алергии)

    Конско месо с ориз (насърчава хронични заболявания)

    Конско и свинско месо с джинджифил (несъвместимости)

    Пъдпъдъче месо с гъби (кожни заболявания)

    Захар и сол - заедно (раздуване, коремна пълнота)

 

Освен това класиците на традиционната китайска медицина препоръчват да не се яде твърде често и в твърде големи количества храните по-долу, защото се казва, че са „токсични“:

 

Риби: може да причинят разхлабени изпражнения или диария (поради свойството, което овлажнява дебелото черво) и вътрешна топлина (акне, циреи и др.).

Ябълка: може да причини раздуване на корема поради стагнация на Ци.

Краставица: отслабва храносмилателната система, която вече изпитва затруднения при функционирането.

Шафран: може да причини коремна болка, повръщане, световъртеж, халюцинации, тахикардия.

Канела: може да причини кашлица, жажда, световъртеж, проблеми с очите.

Чесън: в случай на определени храносмилателни разстройства и при наличие на кръвна празнота и / или Ин празнина.

Месо от раци: може да причини болки в корема, редки изпражнения, диария.

Кокошка: причинява вътрешен вятър (виене на свят, треперене ...)

Свинска глава: месото може да причини симптоми на вятър (сърбеж, парализа и др.).

Свински мозък: проблеми със сухожилията и импотентност

Заешко месо: може да причини храносмилателни проблеми и / или диария

 

Класиците на китайската медицина използват думата „токсичен“, но не в смисъла на „нещо много опасно, което може да убие“, това е начин да се каже, че тези храни могат да нарушат организма, ако се ядат твърде много, голямо количество или твърде често. Следователно не е препоръчително да ги премахвате напълно.

 

 

За да елиминирате токсините от рибите, ги пригответе, като предварително сте поставили няколко тънки резенчета  пресен джинджифил отгоре. Същото важи и за морските дарове.

Мини-курс по китайска диетология в 7 части 6 -7
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
VI.ЧАСТ

Тонизиращи храни

 

В тази част ще видим храните, препоръчани за запълване на 4-те основни недостатъка, които видяхме в предишния урок. Напомням ви, че четирите основни недостатъка са:

 

    Пустотата на Ин

    Пустота на Ян

    Пустота на Ци (енергия)

    Пустотата на кръв

 

Липса / пустота на

Тонизиращи храни

Избягвайте

На Ин

Суров или сготвен яйчен жълтък, тръстиково яйце, тофу, черни соеви зърна, азуки, всички части от свинското месо, с изключение на главата, краве мляко, лимон, къпина, маслина, калмари

 

Кафе, алкохол, захар, подправки

 

На Ян

варен лук, личи, фурми, захаросан джинджифил, козе мляко, говеждо, агнешко, кестен, орех, скариди, ряпа, сладък картоф, варени репички

 

Сурова храна

 

На Ци

Гроздов сок или плодове, варени картофи,  бял ориз, боб, фурми, череши, овнешко месо, пиле, кокос, семена от черен сусам, водорасли, женшен

 

Твърде много сладки храни, покълнали или зелени картофи, тофу, сирене

 

На кръв

Пилешки дроб, черен дроб на юница, свински черен дроб, гроздов сок или плодове, варен спанак, азуки, пиле, варен или суров яйчен жълтък, миди, стриди, сардини, риба тон, соево мляко, магданоз

 

Твърде много храни от топъл и горещ характер като джинджифил, черен пипер, чесън, ако имате гореща природа

 

 

За по-добро балансиране е най-добре да консумирате тези храни поне веднъж на всеки три дни. От друга страна, в случай на външни разстройства като настинка или друго разстройство, произтичащо от студ, вятър, влага, топлина, горещи вълни или суша, е препоръчително да не се консумират.

Мини-курс по китайска диетология в 7 части 5 -7
БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
V.ЧАСТ

 

Когато възникнат здравословни проблеми, това понякога се нарича "празнота" , „пустота“– недостиг, в китайската медицина. Например, ако човек страда от безсъние, практикуващият китайска медицина може да диагностицира  дефицит на ИН.

 

За да допълним знанията, които видяхме в предишните части на този мини-курс, тук ще разгледаме четирите основни липси, открити в традиционната китайска медицина.

 

 

Тези четири основни типа недостиг са:

 

    Пустотата на Ин

    Пустота на Ян

    Пустота на Ци (енергия)

    Пустотата на кръв

 

Ще видим какви са симптомите за всяка от тези четири, за да можете да ги идентифицирате, ако един ден или наскоро сте се сблъскали с медицинско състояние, което е част от едно от четирите големи увреждания. В друга колона ще бъдат въведени възможните фактори, които биха могли да причинят тези симптоми

Липса / пустота на

Симптоми

Възможни причини

На Ин

Трески, умора от жажда, горещи крайници (топлина в ръцете, краката), тревожност, изпотяване през нощта, суха кашлица, суха кожа, горещи вълни, сухота на телесни течности, червен език без / или с много фино покритие.

 

Психологически стрес, преосмисляне на проблем, алкохол, пикантна храна

 

На Ян

Студени крайници, невъзможност за затопляне, обилна бистра урина, малко сила в мускулите, импотентност, умора, тежки крака, тяло по-малко устойчиво на външни атаки (климат и вируси), блед език с бяло покритие.

 

Лоша диета, преумора, старост

 

На Ци

Умора, лош апетит, световъртеж, блед тен, подуване на корема, слаб глас / нежелание да говори, студена пот, конгестия в гърдите, бронхит, блед език.

 

Лоша диета, преумора, психологически стрес, старост.

 

На кръв

Замайване, сърцебиене, безсъние, звънене в ушите, суха кожа и / или коса, загуба на памет, бледи устни, блед тен,  слаб пулс, сух език.

 

Загуба на кръв след операция, лош далак, емоционално напрежение (гняв, чувство на неудовлетвореност

 

 

Имайте предвид, че тези празноти са еквивалентни на "глобалната тенденция" на вашето тяло. Ако наистина има дисбаланс, Ян недостиг може да бъде на нивото на далака, в този случай ще говорим за Ян недостиг на далака, същото нещо и за останалите . Например кръвен или ин недостиг може да бъде на нивото на черния дроб, в този случай ще кажем, че има кръвен недостиг в черния дроб или ин недостиг в черния дроб. Симптомите и признаците ще варират в зависимост от тежестта и местоположението на недостига. Китайската медицина ги нарича синдроми. Когато видите практикуващ TCM, той / тя ще постави диагноза, която ще идентифицира наличните ключови синдроми. От този момент терапевтът може да разработи стратегия за лечение. Има много повече „глобални тенденции“ от 4-те пустоти, обсъдени в този урок. Последното има за цел само да накара хората да разберат малко повече начина на мислене на китайската медицина (много различен от западната медицина).

Забележка: въпреки че четирите основни недостига са добре разделени в таблицата по-долу, не трябва да се забравя, че Ин, Ян, Ци и кръвта са дълбоко свързани помежду си. В действителност, недостиг на Ян може да доведе до кръвен недостиг, кръвният недостиг - до Ин недостиг или Ци недостиг може да доведе до Ян недостиг.

Когато има дисбаланс, най-често се преплитат няколко синдрома.

БЛОГ | ЕЛЕКТРОПУНКТУРА
В момента разглеждате олекотената мобилна версия на уебсайта. Към пълната версия.