ЛУННА ФАЗА
Лунна фаза и ТКМ съвети
Енергийно състояние (Ци и Сюе)
Подход при акупресура и процедури
Хранене и дневен режим
Практически наръчник: Луната и акупресурата
В Традиционната китайска медицина (ТКМ) Луната управлява приливите и отливите на енергията Ци и кръвта. Начинът, по който масажирате препоръчаната за деня точка, зависи от лунната фаза:
🌒 Растяща Луна (Тонизиране)
Прилагайте нежен, бавен натиск с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка за 3–5 минути. Подходящо е и леко затопляне.
🌖 Намаляваща Луна (Разсейване)
Прилагайте по-плътен, освобождаващ натиск обратно на часовниковата стрелка за 3–5 минути, за да изведете напрежението и застоя.
Къде се намират основните точки?
Златни правила според лунния цикъл
- KI 1 (Юнцюан) В центъра на ходилото, във вдлъбнатината точно под възглавничките на пръстите.
- ST 36 (Дзусанли) На четири пръста под капачката на коляното, от външната страна на пищяла.
- SP 6 (Саниндзяо) На четири пръста над вътрешния глезен, точно зад ръба на костта.
- LI 4 (Хъгу) На гърба на дланта, в меката месеста част между палеца и показалеца.
- PC 6 (Нейгуан) На вътрешната страна на предмишницата, на три пръста над гънката на китката.
- HT 7 (Шънмън) На вътрешната сгъвка на китката, в малката вдлъбнатина откъм кутрето.
- LV 3 (Тайчун) Отгоре на стъпалото, във вдлъбнатината между костите на палеца и втория пръст.
- GV 20 (Байхуей) На самия връх на главата (темето), на линията, свързваща върховете на двете уши.
• Около Новолуние: Тялото пести сили. Не правете силов масаж, пийте топли течности и си лягайте по-рано.
• Около Пълнолуние: Енергията в главата е в пик. Избягвайте стимуланти и силни емоции, заложете на лека храна.
* Забележка: При бременност (особено за точки като LI 4 и SP 6) или хронични заболявания се консултирайте със специалист преди прилагане на акупресура. Информацията е с образователна цел.