CUPRUM
Медта се свързва с меридианите на Жлъчния мехур и Пикочния мехур
Мед е химичен елемент, който се смята за един от седемте метала, които са познати от дълбока древност. Cuprum (от латински) произлиза от името на гръцкия остров Кипър. Другото му име е cyprium aes – така са наричали медта римляните – метал от Кипър. За факта, че този минерал е основен за живота елемент, е станало известно не много отдавна. Едва през 1928 година ученият от Шотландия д-р Робърт Уилям го е причислил към „металите на живота“. Организмът на човека съдържа ~100 мг от този химичен елемент. Този резерв е концентриран в сърцето, бъбреците, кръвта, черния дроб и мозъка. Медта се натрупва в мускулните тъкани и костите, основното и извеждане се случва с жлъчката.
Мед е един от важните незаменими микроелементи, които са необходими за нормалната жизнена дейност на растенията, животните и, разбира се, човека. Това е биогенен елемент, постоянен съставен компонент в човешкия организъм.
Физиологичната потребност е 1,0-2,5 мг и не повече от 5 мг за 24 часа, което е най-високото допустимо ниво за употреба. Нуждата за възрастни от минерала мед е не по-малко от 2 мг за денонощие. Тази норма се попълва лесно с употребата на най-обикновени продукти.
По време на бременност и в периода на кърмене препоръчаните дневни дози са 2,0-2,5 мг на 24 часа.
Нуждата на децата от мед в зависимост от възрастта е:
- От 1 до 3 години – 1 мг/24 часа
- От 4 до 6 години – 1,5 мг/24 часа
- От 7 до 12 години – 1,5-2,0 мг/24 часа
- От 13 до 18 години – 2,0 мг/24 часа
- След 18 годишна възраст – 2,5 мг/24 часа.
Допълнителният прием на мед се препоръчва при повишени физически натоварвания, а също и на хора, които злоупотребяват с алкохола, при понижен имунитет, при хронични болести, възпаления, анемия, за профилактика при недостиг на мед и за понижаване риска от различни нарушения, които са свързани с него: сърдечно-съдова патология, остеопороза, понижен имунитет, артрити.
Дневните дози за спортисти са 2,5-3 мг, но не бива да се забравя, че максималната е 5 мг/24 часа. Освен това трябва да се отчита и правилно да се регулира количеството на всички микроелементи, които постъпват в организма на младите спортисти. За тази категория потребността от мед е 1-2 мг на денонощие.
Отдавна се знае, че нашият организъм има голяма нужда от минералното вещество мед. Този микроелемент изпълнява редица функции:
- Участва в процесите на възпроизводството на кръвта (в синтеза на кръвни клетки –левкоцити и еритроцити) и изработването на половите хормони у жените
- Влияе на състоянието на епителя, костната и съединителната тъкани (в частност, белтъкът колаген съдържа мед)
- Нормализира работата на ендокринната система (усилва активността на хормоните на хипофизата)
- Укрепва съдовите стени (влиза в състава на еластина на стените)
- Подпомага обмена на желязото
- Участва заедно с витамин С и желязото в образуването на хемоглобина
- Подобрява храносмилането (влияе върху работата на всички жлези с вътрешна секреция)
- Снабдява клетките с кислород (за изработването на енергия от клетките)
- Има противовъзпалително и противомикробно действие (заедно с витамин С)
- Участва в строежа на цяла редица ензими и някои белтъци (а също и инсулин)
- Влияе върху пигментацията на кожната обвивка и косата (активира аминокиселината тирозин).
Медта играе особена роля в регулацията на невро-ендокринните и окислително-възстановителните процеси, в поддържането на нормалните показатели на кръвта, в развитието на съединителната тъкан.
