АКУПРЕСУРА ЗА ЕМОЦИОНАЛНОТО ТЯЛО

Терапията с докосване на пет точки или психо-био-акупресурата е прост, практичен метод, който дава бързи резултати и е лесно достъпен и приложимза всеки:
Това е прост метод: състои се от едновременен натиск върху петакупунктурни точки, което създава "печатна схема" върху тялото. Всяка "печатна верига" съответства на конкретна отрицателна емоция, къмкоято е насочена. След това тези вериги се групират в точно определени протоколи, подбрани в зависимост от проблема, който се решава.
Това е практичен метод: той не изисква никаква подготовка. Освен товае дискретен, тъй като може да се използва навсякъде, без да привличанежелано любопитство.
Това е метод с бързи резултати: необходими са само няколко минути, зад а с е възстановим от силния стрес и да възстановим средствата, необходими за справяне с него.
Това е метод, който е достъпен за всеки: не са необходими специалнипознания. Достатъчно е да прочетете тази книга с внимание, както и да запомните различните акупунктурни точки.
Не на последно място, освен че е много специален метод за самоакупресура, ПБА е приложима за всички: тя може да се използва за подпомагане надруги хора, дори на деца и бебета.
Какво означава психо-био-акупресура (ПБА)?
"П" означава психологически, тъй като стимулирането на акупунктурнитеточки оказва пряко влияние върху психологическото състояние на умани. ПБА успешно се справя с временни отрицателни емоции (като гняв),
както и с по-дълбоки патологични проблеми (като депресивни състояния,хронична тревожност или натрапливости).
"Б" означава "био", което означава "живот", защото контролът върхупсихологическото ни състояние означава управление на жизнените ни енергии и защото това действие върху ума ни определено резонира с
физическото ни състояние. В този процес се облекчават психосоматичните заболявания. Животът ни може да бъде кореннопроменен, защото жизнената ни сила може да бъде стимулирана. Точнокакто биологичното земеделие предотвратява отравянето на почвата,водата и въздуха чрез злоупотреба с химически пестициди, биотерапиите
могат да предотвратят бавното отравяне на телата ни чрез злоупотреба спсихотропни лекарства. Вместо това биотерапиите засилват естественителечебни способности на тялото ни.
"А" означава акупресура, при която чрез натиск се стимулират древнитетригерни точки на акупунктурата. Докато акупресурата е известна най-вече чрез шиацу, ПБA използва различна и много специфична техника,
включваща едновременно прилагане на пет точки. Техниката на петточковата терапия с докосване или ПБA позволява:
Мигновеното управление на временни емоции с цел справяне с различнивидове ситуации - от обикновена тревога преди изпит до паническаатака преди качване на самолет. Тя може да бъде от голяма полза и з асправяне с трагични ситуации, като например загуба; макар че очевидно ПБA не може магически да изтрие скръбта, тя предлага възможност за
справяне с кризисна ситуация по възможно най-ефективния начин,предвид обстоятелствата.
Лечение на трайни емоционални състояния, които понякога са дълбокозакотвени в съзнанието и са склонни да предизвикат сериозни патологични състояния като депресия, обсесии или хронична тревожност.
Облекчаване на емоционалния компонент на много психосоматични разстройства или болести, като екзема, язва на стомаха или колит, икато следствие от това - улеснено излекуване на тези разстройства.

След като откриете всяка от петте точки в дадена верига, целта е да събудитечувствителността им чрез натиск. Техниката се състои в прилагане на силен ръчен натиск за няколко секунди върху всяка от петте точки последователно, след което без да спирате, натиснете втори и трети път, малко по-бързо. Натискът трябва да е силен, но не болезнен; трябва да се намери баланс. Чувствителността трябва да се усеща едновременно във всичките пет точки.
Ако не усещате някоя от акупресурните точки, след като сте завършиликръга, не се колебайте да приложите нов натиск върху нея, може би за малкопо-дълго време. Целта е да се стимулират петте точки в достатъчна степен, така че тъканите да запазят спомена за натиска. С други думи, след като сме спрелида н а т и с к а м е петте точки, ние (или нашият пациент) трябва да усетим, ченатискът се задържа във всичките пет точки за няколко мига. Това е от решаващо значение: ние не натискаме достатъчно силно, за да предизвикаме болка (но почти); в същото време трябва да сме сигурни, че натискът е
достатъчно силен, за да могат тъканите да запазят спомена за него. По този начин се създава "печатна схема".

От изключителна важност е, след като сте натиснали петте точки и сте затворили очи, за да ги проверите мислено, да продължите да усещате натиска във всяка от тях: петте точки трябва да останат активирани заедно за няколко секунди, за да започне веригата да работи и да станеефективна. Също така не забравяйте да свалите часовника си (заради батериите) и д а изпразните джобовете си от предмети като мобилни телефони, дистанционни управления и магнитни гривни или колиета, тъй като тези предмети могат да попречат на действието на ПБA. По същия начин, ако работите върху някой
друг, уверете се, че той отстранява всички такива предмети.

Това е много проста процедура. Първо помолете пациента да държи лявата си ръка в хоризонтално положение и му кажете да ви попречи да я спуснете. Поставете собствената си лява ръка върху дясното му рамо, за да му
помогнете да запази равновесие, след което с дясната с и ръка натиснете лявата му китка колкото е възможно по-силно, за да изпитате силата му,докато достигнете границата на съпротивлението му. Сега помолете пациента
да си помисли или, още по-добре, да каже на глас, че иска да се оправи (или да спре да се страхува, или да отслабне и т.н.) и повторете натиска върху китката му. Ако намерението на пациента е силно и ако желанието му да оздравее е искрено, то силата му ще остане същата. Но при самосаботажа силата за съпротива изчезва и ръката просто се отпуска

Тези правила са:

"Отказвам да губя енергията си заради
инцидент, който ще забравя след пет години. Поставянето на това събитие в
контекст и виждането му такова, каквото е в действителност, ми дава
спокойствието на ума, необходимо за намиране на решения за него."

2. Избягвайте да се занимавате с едни и същи стари истории.
3. Избягвайте чувството за вина (правете разлика между вина и грешка).

Ние обитаваме свят на вампири, дори ако те са несъзнателни вампири, и много от нас безкрайно се хранят с енергиите на другите хора. Ето защо моралният тормоз е толкова разпространен: енергийният насилник
се храни със страха или подчинението на жертвата си; оттук и жизнената необходимост да защитим собствената си енергийна система и да я направим силна. За целта можем да изградим специфична енергия, която да служи като щит
между нас и външната негативност. Това със сигурност е възможно: нека отново да имаме предвид, че мисълта е енергийна по своята същност и че ние имаме думата при трансформирането на енергийния си продукт. Затова нека решим да предприемем съзнателни действия, за да защитим енергията си, и да помолим мозъка си да изгради енергиен щит за нас. Ето как да действаме:
Определете какъв вид програма искате.
Дайте име на тази програма (необходима е икона, която да
я представя). Научете как да я накарате да работи
(щракнете върху иконата).
Определяне на програмата
Искаме енергия, която да ни защитава, а не такава, която да ни прави безразлични към света. (Ако някой приятел се нуждае от помощта ни, няма да го отхвърлим с оправданието, че енергийната ни система се намира в риск
заедно с него. От друга страна, явно не е необходимо да позволяваме да се заразим от неговото нещастие).
Можем да сравним тази концепция за енергия, която ни защитава и същевременно ни позволява да помагаме, с костюма на пожарникаря: пожарникар, който влиза в горяща къща без костюм, може да стане герой, но има голяма вероятност смелостта му да се окаже неефективна, докато обличането на костюма го защитава и му позволява да върши работата си по най-добрия начин.
Дайте име на програмата
Можете спокойно да му дадете име по ваш избор, тъй като този процес е само споразумение между вашия ум и вас самите. "Щит", "екран" или каквото и да е друго по ваш избор е напълно подходящо. Просто се
придържайте към името, след като е избрано. Не забравяйте, че програмата реагира само на едно име. Аз нарекох моята "неутрален щит", защото очевидно се нуждаем от щит като защита между света и нас; тя е и неутрална,
защото акупресурните вериги, които използваме върху себе си, произвеждат положителна енергия, докато енергията, от която искаме да се предпазим, е отрицателна. Но тогава всяко име е подходящо.

Как да кликнете
Това е просто: всеки път, когато се окажете в компанията на много нещастен или агресивен човек, не чакайте, вдишайте дълбоко, след това задръжте дъха си за момент. Това е необходимо, тъй като ако се опитате да изградите енергията
си за защита по разсеян начин, няма да създадете ситуация, в която мозъкът ви да е ясно информиран, че нещо се случва. Задържането на дъха за няколко секунди обаче кара мозъка ви бързо да осъзнае, че нещо не е наред, и му
помага да стане мигновено бдителен. След като сте наясно и вече не се разсейвате, просто произнесете ясно в
главата си специалното име, което сте избрали ("неутрален щит" например).
Това е всичко, което трябва